Avokadolu Muzlu Puding Tarifi

Hazırlanma süresi
5 dakika
Zorluk derecesi
Kolay
Kişi sayısı
2 kişi
Yemek Çeşidi
Diyet
Sosyal Şef
Tarih
Avokadolu Muzlu Puding Tarifi

Avokadolu Muzlu Puding Tarifi


Youtube Mutfağı : Sevgi Kunut


Bildiğiniz diğer tüm puding tariflerini unutun !

Bugün sizlere sağlıklı, doğal ve nefis mi nefis sadece 5 dakikada hazırlanabilen avokadolu muzlu puding tarifi vereceğiz.

 #   Bu puding tarifi diyet ve spor yapan kişiler için gerçekten bulunmaz bir nimet diyebiliriz. Hem lezzeti ve doğallığıyla ön plana çıkan hem de kolay hazırlanması sayesinde spor severlerin vazgeçemeyeceği tatlılar arasına girecektir.

> Avokadolu Muzlu Puding Malzemeleri

  • 2 adet olgun muz ( Yeşil kullanmayınız )
  • 1 olgun avokado
  • 2 yemek kaşığı ham kakao

 !   Tadı daha yoğun ve fazla olsun isteyen puding severler içerisine hurma suyu da katabilirler.  Hurma suyu ile yapan pudingler ayrıca avokadolu hurmalı puding olarak da adlandırılmaktadır.

> Avokadolu Muzlu Puding Tarifi Önemli&Püf Noktaları:

  • Kullanmış olduğunuz meyveler taze olmalıdırlar. Özellikle muz kullanıyorsanız yeşil olmamasına dikkat ediniz aksi halde pudinginiz acımsı bir tat alacaktır.
  • Hurma suyu eklemek isteyen kişiler : Hurmalarını güzelce yıkadıktan sonra çekirdeklerinden ayırıp bir kase içerisine alıp üzerini hafif geçecek şekilde su koyabilirler. Ardından yarım saat kadar dinlendirip acısını aldırdıktan sonra blendera atarak güzelce parçalayıp hurma suyu elde edebilirler.
  • Ayrıca misafirleriniz için pudinginizin servisi esnasında veya kendiniz seviyorsanız hindistan cevizi veya ham cevizi pudinginizin üzerine serperek tatlandırabilirsiniz.

> Avokadolu Puding Kaç Kalori ?

100 gramı toplamda 126.20 Kcal’dir. Karbonhidrat, protein ve yağ oranlarını ayrıntılı bir şekilde alt taraftaki resimde görebilirsiniz.

avokadolu muzlu puding kalori
 Kalori miktarı

> Avokadolu Muzlu Puding Nasıl Yapılır?

Tarif videosunu izlemek için vakti bulunmayan puding severlerimiz için hazırlamış olduğumuz avokadolu muzlu puding nasıl yapılır ? resimli hazırlanış süreci ve adım adım detaylı anlatımıyla alt taraftan incelenebilir.

Bu tarifler de ilginizi çekebilir : En Sağlıklı Çilekli Smoothie Kasesi Bowl 

Henüz oy kullanılmadı
  1. Ana malzemelerimizi bir tezgahın üzerine düzenli bir şekilde alıyoruz.
    1537
  2. 2 adet muzumuzu blender içerisine atıp avokadomuzu kestikten sonra onuda içerisine ilave ederek homojen bir yapıya gelene kadar karıştırıyoruz.
    1536
  3. Ardından içerisine ham kakaomuzu, isteğe bağlı hurma suyumuzu ilave ediyoruz. Tekrardan iyice karıştırıyoruz ve koyu puding kıvamını alıyor.
    1535
  4. Son olarak küçük cuplara dökerek üzerine hindistan cevizi veya ham dövülmüş ceviz serpebilirsiniz. Afiyet Olsun!
    1534

Henüz herhangi bir yorum yapılmamış, ilk yorumu yapan sen ol!

Bir cevap yazın

Önemli Not: Saygı çerçevesinden uzak, rencide edici kötü söz veya hakaret içeren yorumlar kesinlikle onaylanmayacaktır. Unutmayalım ki sevgi,saygı ve birliktelik paylaşmanın en önemli malzemeleridir :)

* olan alanları doldurmak zorunludur. Kesinlikle e-posta adresiniz hiç kimse ile paylaşılmayacaktır.

*
*

Durmayın Aramıza Katılın!

İçinizdeki şefi dışarıya çıkartın!